Tumori u dojkama često pružaju nevolje ženama. Obično se pojavljuju jednom i nakon tretmana više se ne vraća. Ali postoje situacije u kojima tumori postaju gotovo konstantni sateliti žene. Kako možete pomoći? Zdrava hrana.
Sadržaj
Fibrocistitis se najčešće pojavljuje u žena u dobi od 30-50 godina, povremeno nakon menopauze. U mliječnim žlijezdama formiraju se ciste i tumori ispunjeni tekućinom, koji su vrlo bolni, povećanje i smanjenje veličine ovisno o fazama menstrualnog ciklusa. Mlađe žene su češće gusti tumori koji se nazivaju fibodenomi. Oni, u pravilu, ne uzrokuju posebne bolove, ali ih ne bi trebali ignorirati iz tog razloga.
Ovdje želim naglasiti činjenicu da benigni tumori ponekad idu u maligni i stoga je potrebno obratiti pozornost na bilo koji tumor maridnih žlijezda. Ne računati na ono što će se održati i obratite se liječniku. Svi tumori - čak i ako vam se dogode često - treba ispitati iskusni stručnjak koji zna, u kojim slučajevima trebate napraviti mamografiju, ultrazvuk ili biopsiju ako uobičajeni tretman ne rezultira. I sada vidimo što pravilna prehrana može pomoći u ovom slučaju.
Vitamin E olakšava simptome bolesti u većini (ali ne i svih) žena, osobito smanjuje veličinu i broj bolnih cista kada fibrocistični dojki.
Preporuke: Budući da neki ljudi vitamina E uzrokuju povećanje krvnog tlaka, prvo uzimajte 100 ja vitamina dnevno tijekom tjedna i mjerite pritisak. Ako je prosjek (od pet dimenzija), neće prelaziti 140/90, povećati dozu do 200, 400 i 600 me dnevno. Također izmjerite krvni tlak prije svakog povećanja doze. Tri mjeseca, uzeti 600 ja vitamina E. Za većinu žena, ovaj iznos će biti dovoljan za olakšavanje simptoma bolesti. Ako trebate veliku dozu, dovedite je do 1000 ili 2000 me po danu. U nedostatku pozitivnog učinka, daljnje povećanje doze vjerojatno neće pomoći.
Nezamjenjive masne kiseline sadržane u ulju enotera (prvenstveno linoleinske kiseline) također smanjuju bolnu osjetljivost dojke tijekom mastalgije i kronične medijanenosti, a također smanjuju bol, broj i veličinu ciste kada fibrocistis dojke. Učinak ovih masnih kiselina je zbog činjenice da su oni prethodnici «Dobro» Eikozanoidi koji oslabljuju bol i upalu. Kombinirajući dva različita izvora esencijalnih masnih kiselina, enotera ulja i ribljeg ulja, možete dobiti dobar rezultat s relativno malim dozama.
Preporuka: Dodajte linoleinsku kiselinu i riblje masnoću za 1: 4 do glavnog skupa makrokante. Uzeti takav aditiv jedan ili tri puta dnevno. Ako nemate mogućnost kupnje ovog proizvoda, možete kupiti u većini trgovina hrane koja sadrži linoleinsku kiselinu enotera, kao i riblje ulje. Budući da to nije čist oblik, doza će biti drugačija. Dobra zamjena daje takvu kombinaciju: 500 mg ulja enotera (izvor linoleinske kiseline u kapsulama), 1000 mg ribljeg ulja, 200 ja vitamina E je jedan ili tri puta dnevno.
Oprez za dijabetičare: Ponekad riblje ulje uzrokuje fluktuacije u razinama šećera u krvi. Pažljivo slijedite ovaj indikator kada koristite riblje ulje i zaustavite ga ako je razina šećera u krvi teško kontrolirati.
U nekim istraživanjima, pokazalo se da deficit joda doprinosi razvoju tumora i cista dojke, kako na životinjama i ljudima, a lijekovi joda čine reverzibilni proces.
Preporuka: Liječnik vam može propisati proizvod koji sadrži jod. Nakon tri mjeseca poboljšanje mora stati, ali učinak takvog liječenja može se manifestirati u jednoj ili tri godine. Također je moguće privremeno povećanje bolne osjetljivosti, kada se ciste i tumori počinju omekšati.
Oprez: Nemojte uzeti unutar joda za pripreme namijenjene za obradu ogrebotina i rezova.
Preporuka: Smanjite sadržaj kalorija u prehrani na vrijednost koja će vam omogućiti da postignete optimalnu sadržaj težine i masti u tijelu. Optimalni sadržaj masti za muškarce - 15-20%, za žene - 22-28%. Također smanjiti potrošnju masti tako da su iznosili 30% ukupnog sadržaja kalorija u prehrani, uključujući oko 10% za zasićene masti (životinjske masti, žumanjci), oko 10% na monon-zasićenoj (maslina, kanala, suncokretovo ulje, Riblje ulje) i oko 10% na polinezasićenim (kukuruz i ulje šafrana).
Dugi niz godina, učinak kofeina je istražen za razvoj benignih tumora za grudi. U nekim slučajevima, ojačao simptome bolesti, u drugima - ne. Koji izlaz iz tih kontradiktornih rezultata? Očito, kofein je štetan za neke žene, što znači da je moguće, štetno za vas. Kofein (koji je sadržan u kavi, neke osvježenja i čokolade) i sličnu tvar Teobromin (sadržan u čaju) povećava aktivnosti različitih žlijezda, uključujući mliječne proizvode. Poboljšana aktivnost bez stimulacije hormonima koji uzrokuju proizvodnju mlijeka može dovesti do stvaranja ciste i tumora ispunjenog tekućinom.
Preporuke: Ako patite od bolnih tumora dojke, pokušajte isključiti sve proizvode koji sadrže kofein (i teobromin) iz prehrane na najmanje tri do četiri mjeseca da biste procijenili rezultat. Najčešće se ispostavlja da nije dovoljno smanjiti unos kofeina, morate ga potpuno odbiti neko vrijeme. Ako nakon takvog razdoblja potpune apstinencije nećete se poboljšati, to znači da pripadate broju žena na kojima kofein nema snažan utjecaj.
Ako se odlučite da biste dobili osloboditi od ljubavi prema kofeinu, ne pokušavajte «Kravata» odmah. Početi postupno, inače imate svaku priliku da zaradite glavobolju koja ide na sve dane i od kojih ništa ne pomaže, osim šalice kave. Ako ste veliki ljubavnik za kavu, najlakši i bezbolniji način je korištenje smjese koja sadrži kavu s kofeinom i kavom bez kofeina u omjeru 1: 1. Takve smjese mogu se kupiti u odjelima za namirnice. Kada se naviknete na mješavinu 1: 1, dodajte jedan komad kave bez kofeina u jedan dio (t. E. 25% s kofeinom i 75% bez kofeina). Pijte piće takve kompozicije unutar jednog ili dva tjedna. Zatim uzmite jedan dio smjese i dva dijela kave bez kofeina (t. E. 12.5% s kofeinom i 87.5% bez kofeina). Nakon toga, prijelaz na kavu, potpuno lišen kofeina, bit će dovoljno jednostavan i neće uzrokovati nuspojave.
Zapamtite, potrebno je da u drugim proizvodima koje konzumirate, kao i lijekovi, nisu sadržavali kofein ili slične tvari.
