Kako prestati pušiti, svjetlo načine za deponiranje pušenja. Kako cigarete utječu na zdravlje tijela, pomoć narkologa i psihologa.
Sadržaj
Pušenje je postalo prava kuga našeg stoljeća.
Informacije o opasnostima cigareta je javno dostupna i vizualna, čak se stvaraju i zakoni,
zabranjuju pušenje na javnim mjestima, ali samo pušenje «mladi ljudi». Iako
Kazne za pušenje na pogrešnom mjestu i dalje izrezati redove pušača.
Unatoč mjerilu, ova štetna navika je vrlo pogodna za liječenje, pa čak i
Izbjegavajte pušače mogu prestati sustavno povrijediti svoje zdravlje.
Najvažnija stvar u borbi protiv pušenja — Ovo je vaša vlastita želja za okončanjem
cigarete. Bez nje da se nositi s ovom lošom navikom neće pomoći
Plockers, ni žvakanje, nema dekoksija.
Glavni uzrok štete za zdravlje od pušenja sastoji se u djelovanju smole dima cigareta. Smole se smire u plućima i kroz krv
Rastopiti u cijelom tijelu, negativno utječu na performanse svojih sustava.
Važno je da s jednom potpunom steznom u plućima ima 70% smole, i izdahnje
samo 30%. Pušenje doprinosi razvoju onkoloških bolesti
Dišni sustav, izaziva izgled kardiovaskularnih bolesti,
Impotenciju i ranu aterosklerozu. Iz estetske strane — loš miris
usta, pacijenti zubi i nezdrava boja kože. Pušači nisu uvijek spremni
slažu se s činjenicom da ovise o cigaretama i ne mogu ih odbiti.
Želja da se cigareta pojavljuje kada se koncentracija nikotina u
Organizam osobe za pušenje je smanjen. Potrebu za pušenjem u prvim fazama
je psihološka, a kasnije se razvija u fizičku ovisnost.
Učinkoviti načini prestanka pušenja
Prvo trebate prestati pušiti, to
Prvi i najvažniji korak u rješavanju ovog problema. Djevojke i žene često
bojati se baciti pušiti zbog općeprihvaćenog mišljenja, koji nakon odbijanja cigareta
čovjek brzo dobiva težinu. Ovo nije točno: kada je pravilno planirano liječenje
Ovisnost nikotina ne javlja takve probleme. Ako se odlučite za rješavanje
Pričvršćivanje na nikotin, ne bojte se tražiti profesionalnu pomoć
Narkolog i psiholog. Kompetentno planiraju tijek liječenja i pomoći
nositi se sa stresom tijekom terapije. Psiholozi mogu pomoći grupi
Metode liječenja i podrške, kao i hipnoza. Raširena uporaba
Averzivna terapija usmjerena na pozivanje neugodnih senzacija iz
Duhan.
Stručnjaci za terapiju ovisnosti nikotina u
Uglavnom propisati:
- Nzt
— terapija specifično za nikotin; - Poseban
Lijekovi (champix, na primjer); - Psihotropan
pripravci; - refleksologija;
- akupunktura;
- Milimetarski
Terapija valovima usmjerena je na smanjenje smanjenja funkcije stanica.
Liječenje specifičnim za nikotin
Postoje kontraindikacije ako postoji pacijent infarkta miokarda,
nestabilna angina, poremećaji otkucaja srca, ulcerativni pogorterija i
Dr. Stoga je važno prije početka liječenja konzultirati s pohađanjem
Specijalista. Među lijekovima u liječenju duhana se jako distribuira
Primili posebne žbuke, žvakaću gumu i inhalatore.
Prednosti uklanjanja ovisnosti o nikotinu
Mogu se vidjeti iz gornjih postupaka liječenja tobakururije,
ta terapija može biti prilično ugodna razonoda. Relevantan
Prednost u vezi s porastom cijena cijena za duhanske proizvode bit će monetarna
ušteda. Život bez cigareta omogućuje se da se riješi svakodnevno
Trovanje vlastitim organizmom i smanjiti rizik od razvoja bolesti srca
i dišni sustav.
Cigarete uzrokuju kratkoću daha, koja se očituje
mladi pušači s osnovnim usponom na stepenicama. Zajedno s
Nestanak cigareta iz života nestaje neugodan miris usta. Ako ti
Možete kontrolirati svoju želju i ne ovisiti o cigaretama, a onda posjedujete
stvarno željezo.
