Nedavno, kućno računalo povezano s internetom neće nikoga iznenaditi. Elektronski svijet stvoren rukama osobe počeo je zamijeniti mnoge životne komunikacije. Ova ovisnost je srodna ovisnosti o drogama. Kako razumjeti je li linija patologije nije premještena na internet?
Sadržaj
Mnogi korisnici mreže počinju testirati uzbuđenje dok na internetu. Želja za početkom što više poznanika što je više moguće ili preuzmite zanimljivije informacije čini ih u virtualnom prostoru cijelu noć (internet je u ovom trenutku jeftiniji i, u pravilu, dobra veza). Kako možemo provesti granice između zdravog interesa u mreži i patološkoj ovisnosti o tome, što utječe na učinak osobe i počne štetiti svom društvenom životu, potkopava njegovo mentalno zdravlje.
Fenomen internetskog ovisnosti sada privlači pozornost znanstvenika, istraživača mreže, medija. Ovaj fenomen počeo se proučavati u stranoj psihologiji od 1994. godine. Internet ovisnost određuje psiholozi kao «Opsesivna želja za ulazak u internet, biti off-line i nemogućnost napuštanja interneta, biti on-line». Pod on-line se podrazumijeva komunicirati u mreži u stvarnom vremenu, off-line - komunikaciju putem poštanskog sandučića, kada trenutno je neposredni sugovornik nedostaje u ovom trenutku.
Kako prepoznati ovisnost o internetu
Istraživači vode različite kriterije kojima možete prosuditi internetsku ovisnost. Na primjer, Amerikanci dodjeljuju 4 glavne značajke.
-
Opsesivna želja za provjerom e-pošte
-
Trajna želja za sljedeći pristup internetu
-
Pritužbe oko činjenice da osoba troši previše vremena na internetu
-
Pritužbe oko činjenice da osoba troši previše novca na internet.
Ruski stručnjaci vode više odvijaju kriterije. Prema njihovom mišljenju, ovisnost o internetu može se navesti u prisutnosti 3 stavke od sljedećeg:
-
Količina vremena za obavljanje interneta kako bi se postiglo zadovoljstvo (ponekad osjećaj zadovoljstva iz komunikacije u mrežnim granicama s euforijom), povećava se značajno
-
Ako osoba ne poveća količinu vremena koje nosi na internetu, učinak je znatno smanjen.
-
Korisnik obavlja pokušaje odbiti internet ili barem trošiti manje vremena u njemu
-
Prestanak ili smanjenje vremena provedenog na internetu dovodi do korisnika na loše blagostanje, koji se razvija u roku od nekoliko dana u mjesec. Može se manifestirati povećanu tjeskobu i uzbudljivost, stalne razgovore i misli na internetu, kao i strojne filmove, kao da se čovjek ispisuje na tipkovnici.
-
Koristite internet vam omogućuje izbjegavanje «sindrom poricanja».
-
Internet se često koristi za veliku količinu vremena ili češće nego što je zamišljena.
-
Značajne društvene, profesionalne aktivnosti, odmor su prekinuti ili smanjiti zbog korištenja Interneta.
-
Korištenje Interneta nastavlja, unatoč znanju o postojećim ili trajnim fizičkim, psihološkim, socijalnim, profesionalnim problemima koji su uzrokovani korištenjem interneta (nedostatak sna, obiteljski (bračni) problemi, kasno za sastanak zakazan za jutro, zanemarite profesionalne dužnosti ili osjećaj sposobnosti da budu značajni) .
U drugim studijama, ovisnost o Internetu Utvrđeno je da je internet ovisan često «Predvidjeti» Njezin pristup internetu, postoje nervoze, biti off-line, laž u odnosu na vrijeme boravka na internetu i osjećam da internet stvara probleme na poslu, financijskom statusu, kao i društvenim problemima.
Dakle, vođeni iznad navedenih karakteristika internet ovisnosti, možete prosuditi vlastitu internetsku ovisnost ili prisutnost takvog poznatog. Iskustvo psihoterapeuta pokazuje da ako osoba prepoznaje to ili onu vrstu ovisnosti, bilo ovisnost o štetnim tvarima ili s interneta, on se pokušava nositi s njim sa svojim ili uz pomoć ljudi bliskim njemu, kao i stručnjaci (psihijatri, narkolozi, psihoterapeuti ili psiholozi). To nije kritički stav prema vlastitim problemima (to jest, poricanje njihove prisutnosti) i čini ljude ovisnike, alkoholičari, ovisni o internetu i tako dalje, jer se ljudi ne prepoznaju i negiraju ovaj problem. Recimo alkoholičarski moto: «Bacat ću piće u bilo koje vrijeme ako želim. A ako sam još u rez, onda je to od onoga što još uvijek ne želim prestati». Usporedim internetsku ovisnost s drugim vrstama ovisnosti, jer smatram mehanizme njihove pojave, koji će se kasnije reći. Naravno, u usporedbi s ovisnosti od štetnih tvari, internet ovisnost nije toliko štetna, jer se ne pokazuje na fizičkoj razini.
