Ovaj članak je generalizacija osobnog iskustva pacijenta s keratokonusom osobe koja je postavila cilj da povrati svoj vid. Njezina soba ima pravo «Bilješke Optimist». Zašto ne? Uostalom, to je optimizam koji nas često odbacuje od situacija, na prvi pogled izgledaju mrtvi.
Sadržaj
Moja povijest
Dragi čitatelju, želim podijeliti svoje iskustvo u borbi protiv Keratoconusa i dati vam moje preporuke. Većina informacija o Keratoconusu je napisao medicinski jezik i stoga je malo vjerojatno, to je raspršeno i kontradiktorno.
O viziji općenito je napisano mnogo činjenica - i istinito, a ne. Moj članak - za sve one koji žele ispraviti svoju viziju sami.
Ove preporuke za ljude koji nemaju vremena za čitanje knjiga za oporavak knjiga.
Prvo pitanje koje bi se svi trebali pitati - gdje sam dobio keratoconus? Kako sam ga u jednom trenutku pitao. Dakle, ovdje je moja hipoteza.
Vjerujem da je jedan od razloga za moju bolest hormonalni, kao što je Keratoconus razvio u 12 godina, tijekom prijelaznog doba. Sljedeći razlog - moja strast za slanom i slatkom hranom. I također - dječji strahovi. Tako se dogodilo da moram ispasti u školu. Doživio sam pravi strah od djece i učitelja, jednostavno se bojao ići u školu.
Stres i nepravilna prehrana negativno utječu na jetru i bubrege, a to dovodi do zagađenja tijela, a ovdje nešto drugo s hormonima s tim. - Ovdje je proces i otišao. Vizija je počela pogoršati. Situacija je bila komplicirana činjenicom da sam sjedio na posljednjem stolu, morao sam gurnuti i naprezati.
Više. Kada sam se u devetom razredu preselio u prvi dio, moj vid prestao je pogoršati. I zatim leće, odbacivanje klasa Wuša, koje sam učinio do 19 godina. Sva vremena su napravili čimbenike i vodio me prije 4 godine na misli: «Moraš nešto učiniti».
Moje iskustvo obnavljanja vida tijekom keratokonusa
Od svega.
Što bi trebalo biti racionalna hrana
Osobno, ja sam prilično teorija teorije polja Bragga. Ipak, ovaj je čovjek živio do 97 godina, osjećajući se prilično zdravo. Po ovom preporučujem da isključim:
- Sol (tko će imati znanstveni potkrijepljenje korisnosti otrovnog plina klora za tijelo, bit ću zahvalan)
- šećer
- kobasice, kobasice, kobasica, šunka, svi dimljeni proizvodi
- Slatkiši, slatkiši, kolačići, sladoled
- Slatka gazirana voda
- bijeli kruh
- Proizvodi s konzervansima
- Slane ribe i t. D.
- Crni čaj i kava
Osim toga, morate prestati pušiti i koristiti samo visokokvalitetne skupe alkoholne pića (i to je bolje da uopće ne koristite).
Sve gore navedeno se mogu koristiti jednom mjesečno, na velikim praznicima i za tuđi račun (to se ne događa tako često).
Jedino što nisam mogao odbiti je iz slatkiša, ali imam ih sada mnogo manje nego prije, a šećer zamjenjuje med. Pokazalo se da je mješovito meso mnogo više ukusnije: Obnova okusa receptora utjecala je.
Što možete jesti:
- Bilo koje meso (koje omogućuje džepnu i religiju)
- Srce, jetra, bubrezi, pluća, želudac
- Povrće, voće (više, bolje)
- Zeleni (Percoda, Dill, Kinza, Snow, Clover)
- riba
- jaja
- Orašasti plodovi, sjemenke
- Ptica (piletina, patka, fazan)
- morski plodovi
- Bilo koji mekin i žitarica, crni kruh
- Zeleni čaj i svi sokovi
Sve grickalice ne šape s kavom, ali s voćem sa sokom. Noću ne jesti ili jesti voće ili povrće. Koristite proizvode u kojima nema E-XXX (konzervansi), to je obično napisan na paketu, ako ne lažete.
Opći postupci liječenja
Može početi s oporavkom kralježnice. Glavno pravilo: tvrdi krevet. Možete spavati na ploči, stavljajući pamučni madrac na vrh, baku Perinu - u prsima. Ja radim zglobnu gimnastiku i energetski gimnastiku Norbecova. Važno je ojačati mišiće leđa, inače još uvijek ne zadržava pravo. Korisno kupanje (plivam samo u prirodnim vodenim tijelima, ljeti), masažom, ručnom terapijom. Posebnu pozornost treba posvetiti cervikalnoj kralježnici, vježbe se mogu obaviti nekoliko puta dnevno. Masaža lica također pomaže.
Bez čišćenja tijela, to također ne znači. Bilo bi lijepo očistiti bubrege i jetru, ali osobno ga nisam riješila. Promatrajte vjerske postove, obnovite crijevni rad, prakticirajući dišni gimnastiku u respiratornim bolestima.
Trebam viziju kisika, nakon disanja vježbi vidim bolje. Napravim disanje gimnastiku «Bodflex», Možete sve za Strelnine, pranoyama, Norbekovskaya.
Osim toga, potrebno je riješiti se kroničnog curenja nosa, sinusitisa, tonzilitisa itd. takve bolesti kao i od astme i alergija.
Vježbe za dobivanje osloboditi od keratokonusa
Vježbe za dobivanje osloboditi od keratokonusa su usmjerene na normalizaciju imuniteta i hormonalnih balasa. Normalizacija imuniteta doprinosi kupanju, juriškom hladnom vodom, kao i svim vježbama za jačanje imuniteta u Norbekovu. Da biste normalizirali hormonalnu ravnotežu, morate raditi sa svojom štitnom žlijezdom.
Pao sam ispravno, moje tijelo je zdravo, ali hranjive tvari neće doći do oka, ako ne uklonimo napon i ne vraćajte orlo. Za to, vježbe poput slamice, solarizacije, velikih i okretaja prstiju, vježbanje za obuku smještaja, dinamično opuštanje.
Još uvijek dobro pomaže oprati oči hladnom vodom, radim to nakon očne gimnastike.
Ako postoji poznata biljna, koristite medene kapljice, koristim, oni pomažu da se opustite.
Glazba je vrlo važna, ona može biti bilo koja. Vjeruje se da klasično umiruje. Koristim etnički, novi rub, rock, pop, metal, klasik. Ako se glazba ne sviđa, onda se mora mijenjati, na primjer, može se uklopiti za slaganje, ali ne i za očnu gimnastiku. Glazba se često mora promijeniti.
Gledam je, točno disanje, tijelo i oči su opuštene,
Morgay. Osmijeh, raspoloženje mirno mirno, radost. Sve je potrebno zadržati
istovremeno. Izgled navode na liniju i ovdje, zaobilaze svako pismo. Ponekad zatvorim oči nekoliko sekundi. Zatim, s gornjom linijom dijagonalno gledam kroz sva slova tako da ih dodirnem izgled. Iz gornje linije vozim po svakoj liniji na radniku.
Kako odabrati radnu liniju?
S keratoconusom to je teško to učiniti. Možete odabrati tu crtu koja je dovoljno jasna. Svaki put kad odaberem odgovarajuće, ponekad ću pogledati oko stola.
Psihološki smjer
Kako radim na sebi u psihološkom planu.
- To je postavka. Uvijek se smijem malo. Ljudi koji se smiješe, izgledaju ljepše - primijetili ste? O postavljanju najbolje je napisano u Norbekovoj. Vrlo je nekoliko problema s pravim, najličnijim.
- vjera. Uvijek postoji sumnja, bolest je vrlo rijetka - to nije moja miopija. Tijekom nastave nemojte razmišljati o sumnji. Upravo sam preveo misli na drugo, a sada imam rezultate.
- Sumnja. Oni ometaju. Ovo je potištenost i napetost, a klase u dosadnom obliku su nedjelotvorne. Nema potrebe za analizom rezultata s negativnog stajališta.
- Negativni čimbenici. Moraju biti neutralizirani, inače neće biti napretka. Ili promijenite stav prema situaciji ako se sama situacija ne može promijeniti.
Zamišljam da je rožnica čista, glatka. Moja sluha je savršena, znam da i ovo znanje se pomaknem u oči. I na kraju, prakticirao sam disanje kroz moje oči (5 puta izdah - toplo, onda 10 puta udisati - cool).
Želim vjerom i snagama. I neka svijet će biti više moyas!
