Jeste li ikada morali čuti od prijatelja: «Gledam ružno, strašno se oporavio, hormoni jebeno»? Što je hormonska pozadina, kako je povezan s prekomjernom težinom i uopće je povezan? Kako se manifestira hormonska neravnoteža i zašto se može pojaviti?
Sadržaj
- Mjesto rođenja: Endokrini sustav
- Ženski spolni hormoni
- Hormoni štitnjače
- Hormoni hipofize hipofize
- Leptin
- Inzulin
- Voditi brigu o hormonalnom zdravlju
Želja za debelom osobom da izgubi težinu čini ga borbom ne samo s masnim sedimentima, već s načinom života, koji moraju daljnji kilogrami, s kulinarskim navikama i nužno s kršenjem hormonske pozadine. Neki su moguće bez poteškoća, ali mnogi se mjesecima moraju znojiti u teretani, pa čak i godina, ali željeni rezultat nikada ne dolazi. Često hormonalni poremećaji ne dopuštaju da osoba izgubi težinu, unatoč tome «Vječna borba protiv viška težine».
Mjesto rođenja: Endokrini sustav
Hormoni u tijelu proizvode žlijezde unutarnjeg sekrecije, najvažniji i vrlo osjetljivi sustav tijela. Povreda hormonske pozadine, koja se javlja sa značajnim fizičkim naporom, stresom, nekontroliranim posjetima solariju u potrazi za lijepom bojom kože, neuravnoteženom prehranom, ne dopuštaju strijelu vage barem malo tuš u smjeru silaznica. Potpuna osoba u borbi protiv prekomjerne težine prestaje u potpunosti jesti, ulijeva u depresiju, osjećajući svoju impotenciju prije depozicije masti u stražnjici, bokovima i želucu, i zapravo — Ispred hormona koji kontroliraju tijelo. Dodatni kilogrami ne samo da ne ostavljaju, već se i vrate s dvostrukom brzinom, čak i čini se da misli o hrani izazivaju dobivanje na težini. Ovdje se postavlja pitanje o radu endokrinog sustava i tih hormona koji mogu uzrokovati pretilost. Za one koji razumiju u osnovama endokrinologije, shvatit će se da to nije lako i teško boriti se!
Ženski spolni hormoni
Ženski spolni hormoni estrogeni i progesteron čine ugodan krug ženskog tijela i doprinose taloženju masti za ženski tip. O genitalnim hormonima obično se ne sjećaju četrdeset godina, dok je vrijeme za pripremu ženskog tijela do vrhunca. Ovo je vrijeme kada se izlučivanje estrogena smanjuje i kada je čak i mala količina dodatne hrane odgođena i formira rezerve masti. Mozak, koji ima akumulacijski algoritam, vrijedi u skladu s ovim programom, tijelo stalno i neprimjetno pretvara masnoće. Ovaj proces prati cijelo razdoblje hormonskog perestroika, do početka menopauze.
Da se odupre takvim promjenama je prilično teško, čak i fizički napor i razne dijete ne mogu se nositi s poremećajem debelog razmjene. Ali razumna fizička aktivnost i pravilna prehrana s niskim sadržajem jednostavnih šećera, zasićenih masti i transgeneralnih kiselina pomaže u novinama s menopakterijskim simptomima i depozicijom masti.
Slučajevi se trebaju spomenuti kada je dobivanje na težini povezan s bolestima jajnika, a ne s dobi ili fiziološkim promjenama. Ovo stanje zahtijeva konzultacije ginekologa-endokrinologa, a ne samo profesionalno potvrđena dijeta.
Hormoni štitnjače
Poznato je da aktivan rad štitne žlijezde osigurava proizvodnju hormona štitnjače, što utječe na funkcioniranje gotovo svih organa i sustava, unaprijed određeno metabolizam. Zahvaljujući procesima koji se javljaju, sva hrana koju jedemo se obrađuje u energiju, masnoća nije odgođena i ne utječe na žensku figuru.
Žene s prekomjernom težinom u većini slučajeva pate od nedostatka hormona štitnjače. Da bi se postigla smanjenje težine, oni uspiju nakon imenovanja zamjenske hormonske terapije.
Hormoni hipofize hipofize
Posebno mjesto zauzimaju hormone rasta, takozvani somatotropini. Oni su sintetizirani u hipofizi i imaju snažan lipolitički učinak, uzrokujući razdvajanje masti. Ovi hormoni posebno aktivno rade u tijelu adolescenata i ne samo spaljuju masti i pomažu u održavanju oblika tijela, tako da su mladići i djevojčice obično vrlo blagi i zategnuti. S godinama, broj somatotropina u tijelu pada, a za pedeset godina njegov razvoj je potpuno zaustavljen.
Drugi hormoni hipofize, na primjer, adrenokortikotropni hormon, tirotropni hormon i melanocitImulacijski hormoni također mogu podijeliti masti i normalizirati razmjenu masti.
Leptin
Leptin — Jedan od peptidnih hormona koordinirajući energetsku razmjenu u ljudskom tijelu. Kao glavni regulator procesa akumulacije masti, zajedno s drugim biološki aktivnim tvarima kontrolira apetit i metabolizam. Smanjenje koncentracije leptina stalno dovodi do razvoja pretilosti.
Inzulin
U formiranju pretilosti, jedna od glavnih uloga daje se hormonu proizveden u gušterači, — inzulin. Ovaj hormon ima aktivan lipolitički učinak, što dovodi do oslobađanja velike količine masnih kiselina. U razvoju dijabetesa melitusa nastaje nedovoljna izlučivanja inzulina, što dovodi do značajne povrede masnoća metabolizma i pretilosti.
Voditi brigu o hormonalnom zdravlju
Dakle, otkrili smo da nedostatak, kao i višak hormona, dovodi do neravnoteže u radu svih organa i organizma sustava. Studija sukladnost s preporukama endokrinologa liječnika, tijek hormonske terapije u kompleksu s umjerenim fizičkim naporom i uravnoteženom prehranom pomoći će obnoviti zdravlje i dobiti atraktivne oblike.
Preporuka za potpune žene može biti uključivanje u prehranu proizvoda koji sadrže jod: mekušci, morska riba i morski kupus.
Značajna uloga u ovom teškom činu daje se dovoljnoj količini sna, jer je noću da se sinteza hormona rasta povećava.
U prisutnosti hormonalno ovisne patologije preporučuje se upotreba supstitucijske terapije, ali imenovanje hormonskih lijekova je mogući samo stručnjak nakon sveobuhvatnog istraživanja i pod strogom kontrolom. Alternativa hormonskom liječenju je fitoterapija obogaćivanje prehrambene prehrane s biljnim analozima hormona.
