Hipovitaminoza se razvija kada se protok vitamina prelazi broj biološki aktivnih tvari koje ulaze u tijelo. Vitamini igraju ne posljednju ulogu u razdvajanju hranjivih tvari i mineralnih tvari i oslobađanje energije njih, dakle, s nedostatkom određenih vitamina komponenti, čovjek se značajno pogoršava zbog patološke disfunkcije organa i sustava.
S obzirom na uspjehe moderne medicine, hipovitaminoza se javlja u prilično laganom obliku i lako se liječi. Međutim, ako ne riješite problem na vrijeme, na temelju djelomičnog deficita vitamina u tijelu, avitaminoza se razvija - 100% nedostatak vitamina određene skupine, što može dovesti ne samo razvoj invaliditeta, ali i fatalni ishod čovjeka.
Čimbenici koji doprinose razvoju hipovitaminoze
Prvo mjesto u rangiranju «kultura» Nedostatak vitamina u tijelu zauzima prehrambenu (hranu) neuspjeh. Pod kojim se uvjetima razvija:
- Oskudna koncentracija vitamina u hrani, koja se navikava na osobu ili drugu;
- Dugo i pogrešno Skladištenje hrane, nepravilno njihova kulinarska obrada, kao rezultat toga dolazi do uništavanja vitaminskih tvari;
- Neuravnoteženi kemijski sastav prehrane hrane.
Također, sljedeći razlozi mogu se dovesti do akutnog deficita vitamina:
- dugoročno prijem antibakterijskih lijekova;
- kemoterapija;
- GBC bolesti povezane s nemogućnosti pune apsorpcije vitamina u hrani kanal, kao i sa patologijama vitamina;
- Adolescencija, razdoblje trudnoće i laktacije.
Mirsees žuri napomenuti da u uvjetima čestim stresa, teški fizički rad i smještaj na mjestu gdje prevladava hladna klima, potreba za vitaminima se povećava za 50-60%.
Glavni znakovi različite hipovitaminoze
Pregled pacijenta sa sumnjom hipovitaminoze počinje u gastroenterološćem uredu. Stručnjak će napraviti preliminarnu dijagnozu na temelju pritužbi bolesnika i simptoma statusa koji muči.
Ako laboratorijski uvjeti dopuštaju, provodite studiju, kao rezultat kojih se može odrediti količinu svakog vitamina u krvi. U slučaju kada postoji pretpostavka da se hipovitaminoza pojavila zbog istodobne bolesti, provode se dodatni dijagnostički postupci, na primjer, feces analiza za helminths.
Uklanjanje nedostatka vitamina
Pacijent govori pacijentu o osobitostima liječenja hipovitaminoze. Da biste to učinili, koristite supstitucijsku terapiju, koja se temelji na korištenju nitaminalnih fondova i hrane koja sadrži maksimalnu koncentraciju željenog vitamina.
Mnogi ljudi su izraženi vitaminima, u pravilu, nedostatak nekoliko aktivnih tvari, dakle, preporučljivo je uzeti polivitaminske lijekove za ispravljanje tog stanja, koji uravnotežuju sadržaj svih vitamina komponenti. Ovdje su neke od lijekova koji se često propisuju tijekom hipovitaminoze:
- Undevit - za starije osobe 2 dragey 3 puta dnevno za mjesec dana.
- Aevit - za ljude koji se bave aktivnim mentalnim aktivnostima ili teškim fizičkim radom 1 tableta 1 vrijeme dnevno.
- Prosinac - za ljude tijekom razdoblja oporavka nakon srčanih i neuroloških bolesti 1 tableta 2 puta dnevno tijekom 20 dana.
- Heksavit - s manjkama vitamina grupe A i u 1 dragey 2 puta dnevno.
- Tokoferol acetat - s nedostatkom vitamina E u dozi od 30 mg / dan tijekom 30 dana.
Napunjavanje količine vitamina C i D u tijelu počinje s prehranom i oralnim unosom vitamina C u količini od 100 mg / dan i otopinu vitamina D u dnevnoj veličini od 300 metara tijekom 45 dana, respektivno.
Nedostatak vitamina K eliminira, strogo se fokusira na pokazatelje koagulograma. Uz manji nedostatak tvari oralno, vikasol se primjenjuje 30 mg / dan, uz značajnu iscrpljenost unutarnjih rezervi koristi fitamiju u obliku potkožnih injekcija od 20 mg / dan.
Ispravak hrane prehrane za terapijske svrhe
Uz manji nedostatak jednog ili drugog vitamina u tijelu, možete popraviti situaciju bez lijekova. Da biste to učinili, morate pažljivo analizirati što točno jedete i koliko su dobri ovi proizvodi korisni.
Kao dio prirodne hrane, ne postoje samo vitamini, već i cijeli set kiselina, flavonoida i polifenola, zbog čega tvari koje mi nedostaju mogu učinkovito apsorbirati u tijelu. Zato je tako važno ispravno i racionalno hraniti.
Nedostatak askorbinske kiseline nadopunjava bobice crnog ribizla, plodove šipke, slatkog papra i morske luka. Krumpir, grašak, grah, heljda, zobena kaša i prosamle žitarice - prirodni skladište grupnih vitamina u. U hrani životinjskog podrijetla (u mesu, ribi, jetri, jajima i mlijeku) postoji više od dovoljne koncentracije vitamina A, D, B12, RR. Vitamin E prisutan je u nerefiniranom suncokretovom ulju, bubrezima, jetri i jajima.
Dnevna obvezna hrana za odraslu osobu mora postati mliječni proizvodi, voće i povrće (najmanje 450 g), grubi kruh, razne žitarice. Spremni jela se pohranjuju u hladnjaku ne više od 12 sati, inače će njihova uporaba biti besmislena - kao rezultat dugotrajnog skladištenja vitamina, oni će biti uskraćeni.
Sprječavanje bolesti
Nikada ne razbiti glavu, što jesti za nadopunu vrijednih vitamina, trebate s vremena na vrijeme da se lijekovi doniraju čovjeku. Zajednički fitosbor, kuhani vlastitim rukama, ne samo da će osvojiti hipovitaminozu, već će i povećati ukupni ton tijela. Pokušajte ukusni vitaminirani čaj, koji je ugodan piti u hladnoj i vrućoj sezoni.
Za njegovu pripremu, uzmite 1 st. L. Bobice običnih voća Rowan i cimeta, spojite ih i ispunite kuhanom vodom (0,5 l). Kuhati «lijek» 10 minuta, zatim uklonite iz topline i zatvorite kapacitet poklopca. Dajte malo čaja oko 3 sata, nakon čega je naprezanje. Uzmite korisno piće od 0,5 čaša ujutro, dan i navečer.
Opcionalno, Ryabina u ovom receptu može se zamijeniti s bobicama malina, zadržava ili crni ribiz. budi zdrav!
