Kada se prištići i crvenilo pojavljuju tijekom mlađeg razdoblja, nema sumnje da je to zbog tranzicijskog doba i igre hormona. Ali kada se odrasla žena suočava s takvim problemom, odmah se javlja iznenađenje i pitanje: zašto bi to bilo? U nekim slučajevima, uzrok izgleda pimples je hrana ..
Sadržaj
Pimples — Upaljeno stvaranje lojnih žlijezda. Svako željezo
ima vlastiti zajednički kanal kroz koje je kožna mast izvedena iz kože i
ostaje na njezinoj površini. Ako je kanal začepljen, formira se
Upaljena bubuljica. I od mikroba, počinje pocrveniti i napuhati,
Što otežava cijelu sliku.
Zašto se događa acne iz hrane?
Naše
probavni sustav — Nevjerojatna stvar. Može tolerirati planine
čips, krekeri i litre slatka soda. Istina, postoji sve
Granice. Jednom, ne uzdržavanje svih neugodnih iznenađenja za nju, ona
odlučuje se pobuniti. Njezin bijes je očigledan, ili radije — na licu. I on je izražen
U obliku osipa, akni, akni i drugih loših komada. Naravno hranu — ne
Jedini razlog za takve fenomene na licu. Ali ako je tako
i ja
Postoji vjerojatnost, treba biti isključena.
Tako za našu kožu
Zastrašujuće dvije stvari: nedostatak određenih proizvoda i, naprotiv,
prenapajati. Tijelo je iznimno neophodna raznolikost u prehrani. U našem
Dijeta treba sadržavati životinjske proizvode (mliječne, meso, ribu) i
povrće (voće, povrće, brašno, gljive). Njihovo jelo
u pretjeranom, kao i uključivanje u našu prehranu
Egzotična jela dovodi do činjenice da probavni sustav ne može
suočiti se sa svim jedenim. Pitanje se sugerira. Pa zašto
Isti tona jedu, kažu, solni krastavci, ananas ili šampinjons?
Naravno, nema potrebe. Ali to se događa sa svakim od nas, na primjer, u
Praznici.
Zapamtite barem nekoliko svečanih blagdana, na
Koje ste jasno govorili: «Jedem više od redovnog dana». Vas
I prihvaćeni? Ne. A pimples su u međuvremenu odlučili ne
dan nakon prejedanja, i recimo, za dva tjedna. Sve,
Čini se samo — ne samo malo. I onda se postavlja pitanje:
I puno — koliko je ovo? Za jednu osobu, kilogram jagoda može
donijeti 100 akni, a za drugu, osim užitka i želje
Pronaći — nema osipa. Tako za svakoga
Kritični maksimum. Naš zadatak — Da biste ga odredili. Često
Slučajno se događa slučajno. Ali također možete početi shvaćati.
Recimo, pokušajte dva tjedna ne jesti kvržicu i pečenje ili odbiti
naranče (ako ih jedete puno) — I pričekajte rezultate.
Kada
Znanstvenici Državnog sveučilišta u Coloradu istraživali su to pitanje
odnos acne i prehrane, otkrili su da je takozvano
«Zapadni» Hrana, uključujući čips, pomfrit i sendviča krumpir,
Stimulira pojavu kožnih problema i hranu s voćem, ribom, rižom
i životinjsko meso s iznimkom kruha i šećera — Ne. Primjer
Poslužite stanovnike Papue, Nove Gvineje i Paragvaja, koji se pridržavaju
samo ovu vrstu moći.
Što točno izaziva pojavu pimples?
Kava. Milion
Članci napisani na temu korištenja kave i na svojoj šteti. Samo kažemo
Činjenicu da se može uključiti u popis acne uzrokuje. Kava
Povećava proizvodnju hormona kortizola odgovornog za stres. I on —
Jedan od glavnih razloga za prištiće u srednjim godinama. Osobito opasno
Dijelovi slatke kave na prazan želudac — Nakon toga ne može iskočiti ne samo
Mala crvena udarca i planina malina! Što je tvoje
maksimum — Nepoznat. Može biti tri šalice dnevno, a možda i
cijela banka.
Slatkiši i brašno. Šećer, čokolada,
Slatkiši, kolači, kolačići, čips i sladoled uzrokuju izgled akni.
I ovdje također uključuju sokove s visokim sadržajem šećera.
Potpuno napustiti sve te iskušenja vjerojatno neće uspjeti, a ne
troškovi. Bolje je tražiti kompromise, zamjenjujući, recimo, nevjerojatno piće
Voda i čajevi i šećer — suho voće i med.
Nisko kalorija
Muesli s sjemenkama posteljine su nevjerojatno korisne, kao lanavo sjemenke
sadrže omega-kiseline potrebne za zdravlje kože.
Mljekar. Povrijediti
u upotrebi niskog debelog kefira, vikend sira ili mlijeka nije potrebno, ali
Ovdje je količina sira ili sladoleda. Mljekar
Zahvaljujući progesteronu i steroidima sadržanim u njima, pojačajte
Aktivnost žlijezda lojnica. Ako bez velike količine mlijeka
Teško je pokrenuti žive jogurte koji sadrže acedofilne bakterije,
Zahvaljujući kojem će se metabolizam poboljšati.
Mast. Čini se,
Ne postoji takav organ koji ne bi patio od pečenog i masti.
Zamijenite životinjske masti hladnim biljnim uljima
Van.
Vitamini E i posebno važni za kožu. E sadrže
U orahalu i bademu. ALI — u tamnozelenoj i tamnoj narančastoj boji
Voće, kao što je mrkva i špinat.
Također najvažnije
je vitamin A, koji je sadržan u tamnoj naranči i
Tamno zeleno povrće. To može biti mrkva, slatki krumpir ili
špinat. Ako redovito koristite te povrće u hrani, rezultat nije
čekati — Doslovno nekoliko dana vaša koža će biti
Mladi i cvjeta.
Orašasti plodovi. Prženi, hrskavi,
Sirovi, ukusni orasi. Bademi i pistacije, kikiriki i orasi — svi
oni uzrokuju izgled akni. Međutim, ponavljamo se ponavljamo — akne
Pojavljuju se kada prejedate! I jesti matice postupno — zdrav.
