Astmatičare se često pitaju pitanje «Kako moje emocije utječu na astmu?» U ovom članku primit ćete odgovor na ovo pitanje, a također saznati o metodama kontrole negativnih emocija koje dovode do pogoršanja bolesti.
Sadržaj
Učinak emocija za astmu
Astmatičare se često pitaju pitanje «Kako moje emocije utječu na astmu?» Samo po sebi, stres i nervozni preopterećenje nisu uzrok astme, ali mogu utjecati na fizičko stanje astmatičara. Ljutnja, strah, tjeskoba, smijeh i plač, negativne emocije često izazivaju napade i pogoršanje bolesti. Stres je izabrao pacijenta. Istraživači su otkrili da je emocionalni stres «Presreće disanje» U 70% odraslih osoba koje pate od astme, a 5% djece nakon malog stresa, stanje se pogoršava i nemoguće ga je stabilizirati dok ne bude vrijeme dok se ne eliminiraju razlozi. U 44% bolesnika, tijek bolesti pogoršava sukobe u obitelji, 9% – Na poslu, a neki je povezan s povećanom pažnjom ili zanemarivanjem roditelja. U načelu, u tome nema ništa iznenađujuće, jer su jake emocije gotovo uvijek pogođene fizičkim stanjem. U tom smislu, iskustva ljudi umjetnika SSSR Inna Makarova, koji je prvi put astma proglasio kad se zamrznula na turneji u dekoliranoj haljini. Nakon toga bilo je vrijedno osjećati uzbuđenje, snažan emocionalni uspon, dok se astma odmah osjećala. Morao sam koristiti udisanje hormonima.
Što uraditi?
Kada živci odustaju u napetoj situaciji, pronađite snagu… opustiti se! Pročitajte Dale Carnegie, proslavite svoj neuspjeh, napravite umirujuću kupku s morskom soli i biljem (ako nema alergija). U situacijama tjeskobe i povećanog užasa pojavljuje se brzo disanje, što se može manifestirati ne samo u frekvenciji, već plitkim konvulzivnim uzdahom, zijevći. Kada uzdišeš cijeli dan i ziješ, – Imate razrijeđeni proces disanja, a to zauzvrat uzrokuje tjeskobu. Uostalom, izdišete više ugljičnog dioksida, a centar za disanje vašeg mozga osjećao je dužan zaustaviti ga sramoti i usporava dah sve do nesvjestica. Nije ni čudo muslimanske zore smatra se vrlo nelagođenim djelovanjem koja otvara prolaz za đavodne snage. Ako se ne osjećate samo strah od dolaska, ali panika, pokušajte metodu američkih stručnjaka.
Sjednite, ispravite leđa, pritisnite vrh jezika na tuberkule na gornjim zubima i držite ga tako kroz vježbu. Dakle, otvorite usta, ali izdahnite kroz nos. Zatvoriti usta i polako disati kroz nos, koji se sastojao od sebe do 4. Zatim držite dah i broji do 7. Na računu 8 napravite potpunu izdisaju kroz usta. Izdisanje mora biti dvostruko duže od udisanja. Ponovno i ponovite vježbu još 2 puta. Koncentrirajući se na proces, zaboravit ćete za zastrašujuću fenomen ili događaj koji postupno gubi svoj kraj. I ni u kojem slučaju ne pridružite stres alkohola, pušenje i tablete (bez imenovanja liječnika, naravno). To «štaka» Duh vas nikada neće naučiti hodati u životu s ponosom podignutom glavom.
