U nekim ženama menstruacija ne uzrokuje nikakve probleme, dok se drugi svakog mjeseca žale na jaku bol, brzo umor i razdražljivost.
Sadržaj
Što je pms?
Bol u menstruaciji
nastaje kao posljedica kontrakcije maternice, odbacujući potrošenu sluznu membranu
Ljuska. Jednostavna bol pomoći će toplo kupanje
Ili posavjetujte se s ginekologom
(ili savjet iskusnije žene, kao što je majka ili starija sestra).
Najviše
radikalna sredstva - primaju anestetiku. Smanjiti bolne senzacije
Također pomoći jednostavnim fizičkim naporom.
Možda ste čuli
O predmenstrualnim sindroma ili PMS-u. Pms - kršenje tijela, koje
Prethodila menstruacija. Testirane su žene koje pate od PMS-a,
Bol u leđima osjećaju razdražljivost i skloni brzom promjeni
raspoloženja. Osim toga, uobičajeni simptomi PMS-a su oticanje i
Povećati osjetljivost dojki, kao i osjećaj emocionalnog
Nesigurnost i ranjivost.
Neke žene pm nepoznate,
a neki nemaju samo sve gore navedene simptome, već i
neki drugi. Postoje lijekovi koji ublažavaju simptome PMS-a
i koji se mogu kupiti bez liječničkog recepta. Smanjenje potrošnje soli i slano
Hrana također olakšava protok PMS-a. Ako se simptomi PMS-a pokvare i otrovaju
Život, obratite se svom liječniku za pomoć - on će sigurno savjetovati neke
Učinkovito sredstvo za borbu protiv PMS-a.
Brtve ili tampone?
Još niste odlučili
Koristite kada menstruacija - brtve ili tamponi? Pa, izbor je u potpunosti
I potpuno tvoje.
Korisni savjeti, kako se ponašati tijekom menstruacije
obrati pozornost na
Intenzitet menstrualnog potoka - to će vam reći koliko često slijedi
Promjena brtvila ili tampona. Upotreba «Ultra-upijajući» Tamponov -
daleko od najbolje ideje. Najbolje je koristiti tampone dizajnirane za
slab potok i češće ih mijenjaju. Osim toga, istovremeno s tamponima, možete
Koristite mini-brtve koji
pustiti suhu suhoću i praktičnost
sigurno zaštititi donje rublje i odjeću.
Danas možete pronaći
razne vrste brtvila i tampona (ponekad ih nazivaju «sredstva
Ženska higijena»). Uz sve mnoštvo izbora, to je ponekad teško odrediti to
Prikladno za vas. U pravilu će vam pomoći da pomognete upijanju
Sposobnost tampona ili brtvila (t.E. Za koju količinu krvi
izračunati) navedeni na paketu. Pokušajte povezati karakteristiku
Intenzitet vašeg menstrualnog toka i željeni kapacitet apsorpcije
s podacima o pakiranju. Pažljivo pročitajte sve posebne preporuke
Proizvođači tampona ili brtvila o korištenju njihovog proizvoda. Vješanje
Nekoliko različitih sredstava zasigurno ćete pronaći tampone ili brtve,
koji su prikladni za vas.
Budite sigurni da pokrenete kalendar,
Proslaviti mjesečno «kritični dani» - njihov početak i trajanje.
To će vam omogućiti da odredite trajanje menstrualnog ciklusa i unaprijed
Pripremite se za početak ovog neugodnog razdoblja.
Ne dopustite mjesečni ulov
Iznenađeni ste! Pokušajte nositi nekoliko tampona ili jastučića na torbici
ako vas menstruacija pronađe na putu kada nemate pristup
higijenska sredstva. Čak i ako nikada niste imali menstruaciju, ovo
Jednostavna mjera opreza pomoći će «Upoznajte goste» U potpuno plovilo. osim
Osim toga, uvijek možete posuditi tampon ili brtvu nepripremljene djevojke,
Što se često događa.
Potrebno je znati o menstruaciji
Prva menstruacija može
značajno se razlikuju od. Uspostaviti menstrualni ciklus
trebate nekoliko mjeseci, nekoliko mjeseci će vas trebati
Naviknuti se na mjesečno. Odbiti svoje tijelo s razumijevanjem i
strpljenje - ulazite u novo razdoblje života. Ako imate pitanja,
Kontaktirajte svoju majku ili stariju sestru.
Preporučljivo je ne koristiti
okusom brtvila ili tampona. Kemijski sastojci koji
Dijelovi su uključeni u okuse, mogu uzrokovati iritaciju sluznice ili kože.
Normalni menstrualni tok nema neugodnog mirisa. Ako još uvijek
naići na problem mirisa, onda ne podržavaju potrebne
Intimna higijena. Također u ovom slučaju češće savjetujemo da promijenimo brtvu ili
tampon. Ako se ne pomogne da se riješite mirisa, kontaktirajte
ginekolog.
Neke žene čak iu zrelu
Dob je okusan s nespretnošću kada se raspravlja o ovoj temi i stidljivo
Higijenska imovina u ljekarni ili trgovini. Ako se osjećate o tome
Kategorije Zapamtite da je menstrualni ciklus prirodan i sastavni dio
Život bilo koje žene.
