U određenom trenutku života osjećamo snažnu želju da postanemo roditelji. U nekim se događa odmah nakon vjenčanja, postoje oni koji planiraju nastaviti s određenom vremenom. I oni i drugi žele brzo zamisliti dijete - dobro, ne od prvog, pa je od drugog puta. To je za vas da naša stranica govori kako brzo zatrudnjeti.
Mislim da će ovaj članak čitati pretežno žene. Ali, ipak, u procesu rođenja novog života dvoje ljudi sudjeluju - muškarac i žena, jer i što se zove, pokušajte isprobati oboje. I nepoznato nekom drugom ..
Odmah ću razjasniti da će vjerojatnost brzo zatrudnjeti u zdravim parovima mnogo više od onog parova sa slabim zdravljem. Stoga neće biti suvišno od strane budućih roditelja prolaze neke testove. Što će točno odrediti vaš ginekolog.
Kada sam planirao trudnoću, moj liječnik je savjetovao da prođe takve analize - krv za HIV i sifilis, Analiza na spolno prenosive infekcije i ultrazvuk malih zdjelica (bolji ultrazvučni vaginalni senzori). Srećom, ispostavilo se da nisam imao nikakvih odstupanja, a moj muž i ja sam započeo proces s mirnom dušom.
Kao što možete vidjeti, prvi korak do brze koncepcije je provjeriti stanje zdravlja budućih roditelja.
Ovulacija i kvalitetna spermija - sve što trebate!
da da! Tako kažu liječnici. Od budućnosti majke, uz zdravo tijelo, također morate jasno odrediti dan ovulacije. Kod žena s redovitim menstrualnim ciklusom, definiranje ovulacije je vrlo jednostavna. Za to, iz trajanja vašeg ciklusa, potrebno je 14 dana (na primjer, 30-14 = 16). To je točno 16. dan ciklusa (brojanje od prvog dana menstruacije) vjerojatno će se dogoditi začeće. Ali ne biste trebali čekati ovaj dan! S obzirom na činjenicu da sperma može živjeti do 5 dana nakon seksualnog odnosa, pokušaji treba započeti u 6 dana prije i nastaviti 5 dana nakon ovulacije. Pa, ako imate nepravilan ciklus, naravno, možete napraviti grafikon bazalne temperature (bez uzimajući iz kreveta svakog jutra) i izračunajte dan X. Ili možete kupiti test-odrednicu ovulacije u ljekarni i ne patiti.
Ali tata mora pružiti visokokvalitetnu spermu za taj proces. Što učiniti za ovo? Dokazano je da se sperma čovjeka ažurira svakih 2 mjeseca. Dakle, naša stranica preporučuje da budući otac, sva ova dva mjeseca voditi zdrav način života: napustiti loše navike, ne piti alkoholna pića, jesti i učiniti svakodnevno planinarenje zajedno s budućim mama. I ne bi trebao biti nošen donje rublje i uzima vruće kupke.
Ali to nije sve. Ispada da kvaliteta sperme izravno ovisi o učestalosti seksualnih akata. Britanski su znanstvenici saznali da dnevni seks poboljšava kvalitetu sperme, što jamči začeću zdravu bebu. No, s druge strane, česta ejakulacija smanjuje količinu sjemenki, koja donekle smanjuje vjerojatnost začeća. Tako što učiniti? Znanstvenici preporučuju voditi ljubav svaka dva ili tri dana, a ne suzdržati se tjednima, kao što je ranije mislilo.
Što vam je potrebno i ne morate brzo zatrudnjeti
Osim gore navedenog, još uvijek postoje neki čimbenici koji utječu na sposobnost začeća. Dakle, što učiniti da brzo zatrudnite.
- Vrijeme začeća. Vjeruje se da je najlakše zatrudnjeti na kraju jeseni ili na početku proljeća. To je u jesen ljudskog tijela koje je na vrhuncu zdravlja zbog jelih ljetnih povrća i voća, ljetnog sunca i odmora. I proljeće - vrijeme buđenja novog života, što znači za rođenje djeteta je vrijeme. I također, najbolje vrijeme za koncepciju je jutro, tako da imate seks ujutro!
- Savršena težina. Drage buduće mame, zaboravite na dijetu - još uvijek imate vremena biti lijepo. Sada imate nevjerojatno važan zadatak - zamisliti i izdržati dijete. Stoga, nekoliko mjeseci prije planirane koncepcije, riješite svoju težinu. Previše tanke ili previše bujne žene mogu imati problema s koncepcijom. I ovo se pravilo odnosi na muškarce. Imaju manje spermatozoa s gubitkom težine ili dobitkom na težini. Snažan fizički napor također će negativno utjecati na kvalitetu sperme.
- Nema štetnih navika. To, naravno, pušenje i piće alkoholna pića. Pušenje žena u 30% smanjuje šanse za trudna. I kod pušača «slabiji» sperma. Čak i kava, ili radije, kofein negativno utječe na koncepciju, pa se riješite ove navike. Iako se možete prebaciti na kavu bez kofeina. Muškarci bi trebali biti ispred zaustavljanja steroida tako da se tijelo koristi za odsutnost tih hormona.
- Uravnotežena prehrana. Poznato je da za trudnice postoji posebna prehrana. Ali za planiranje pare, također postoje vlastita pravila, a za muškarce i za žene različite. Naša web-lokacija savjetuje se osloniti na zelenilo i lisnato povrće, žitarice i kruh bogatu folnu kiselinu, jer je to vrlo važan vitamin. Žene koje imaju problema s ovulacije, svakodnevno trebaju jesti meso i mahunarke i druge proizvode koji sadrže željezo. Pa, i mliječni proizvodi, naravno, kalcij će vam biti korisni i naknadno. Njegovi muževi hrani ribu, orašaste plodove i meso. Ovi proizvodi povećavaju mobilnost spermatozoa. Pa, i opća preporuka - uklonite slatko i brašno iz prehrane.
Zaboravite na brzu hranu! Hot psi i hamburgeri ne samo da ne možete slomiti želudac, već i opskrbu konzervansa, boja, pa čak i karcinogeni (osobito namirnice kuhane na biljnom ulju - friesh, bilyashi krumpir). Ni vi niti buduće dijete «kit» na ništa!
Nakon završetka odnosa, nije potrebno skočiti i pokrenuti vaše poslove. Stavite jastuk ispod kukova i odmorite deset minuta. Još uvijek možete stajati na oštricama, kao u školi na tjelesnom obrazovanju. Sjećam se kako se moj muž nasmijao, kad sam me vidio u poze breze ... ali sve se ispostavilo od prvog puta!
I dalje. Odbiti oralni seks, jer slina negativno utječe na kvalitetu sperme. Pretpostavljam da ova preporuka neće voljeti buduće tate, ali nitko ne pita takve žrtve zauvijek. Budite strpljivi par tjedana!
Nemojte koristiti maziva! Oni stvaraju medij, negativno utječu na spermatozonu. Ako ne možete učiniti bez podmazivanja, koristite bjelančevine - prirodan i siguran!
Radim u ustanovi u kojoj ne prolazi bez stresa. Ali kad sam počeo razmišljati o djetetu, dao sam se spoj - neka se barem cijeli svijet srušio, ne zanima me! U mom svijetu bi trebao biti miran i udoban. I iznenađujuće sam se lako mogu suočiti s naglaskom. Osim toga, gotovo svaki dan nakon posla, kupao se mirisnom lavandom pjene. I vikendom smo bili sigurni da idemo u prirodu. Srećom, jesen je bila divna, a postojala je prilika za odlazak u šumu na gljivama, pržite kebab i natopljenu ležaljku. Ne vjerujte, takve jednostavne akcije doista su stvorili poseban jedinstveni svijet, u kojem je bio samo mjesto za mene, njezin suprug i naš dugo očekivani Karapus. I sve ostalo nije bilo ni ozbiljno percipirano.
To su svi glavni savjeti za one koji žele brzo zatrudnjeti. Iako ne, ne sve. Često zamislite svoju bebu, razgovarajte s njim, iskreno čekajte njegov izgled. Uostalom, ne u uzaludno drevnom rečeno «Strah svojih želja». I ne bojte se, ali san i sve će moći uspjeti!
