80% dama zna da se takva glavobolja ne pojavi, a žene u položaju pate od ove bolesti nekoliko puta češće nego prije trudnoće. To može biti zbog sljedećih čimbenika:
- Mijenjanje koncentracije hormona u tijelu. Povećan sadržaj «Trudna žena» Progesteron i estrogen - snažno utječe na promjenu u tonu plovila, što uzrokuje bol u glavi.
- Rad središnjeg živčanog sustava, srca i žila u nekoliko drugih, intenzivniji način rada.
- Kardinalna transformacija energije. Na primjer, glavobolja Tijelo buduće majke može reagirati na nedostatak poznate šalice kave ujutro.
- Glavobolje u razdoblju trećeg tromjesečja - rezultat pogrešnog držanja, koji se nekako trudni žena mijenja zbog ogromnog opterećenja na leđima.
- Velika osjetljivost buduće majke na najmanjim promjenama.
- Smanjeni krvni tlak prvog tromjesečja i povećani krvni tlak, koji se često promatra u posljednjoj trimeziji trudnoće. Hipertenzija je također popraćena edem i prisutnost proteina u urinu.
- Glad. Budućnost mama ne može biti dopuštena mnogo pauza između obroka - morate jesti postupno svakih 4 sata.
- Pretežak.
- Alergija.
- Nedostatak tekućine u tijelu.
- Dugotrajna koncentracija vizualne i slušne pozornosti, ostaje u neugodnom položaju za dugo vremena.
- Vanjski iritacijski čimbenici - oštar miris, jaka buka, jaka svjetlost.
- Stres, prenapon.
- Ne-spava.
- Nekompatibilno s dobrom samo-osjetljivom mikroklimom u kući (hladan, previše suhi zrak, dim iz zatvorenih cigareta).
- Vikend glavobolja (na primjer, nakon dugog dana spavanja).
Vrste glavobolje tijekom trudnoće
- Podesite svoj dnevni način tako da ima dovoljno prostora za puni san i neriješene vanjske šetnje.
- Dovoljan. Toksikoza «ukrasti» Tekućina iz tijela i od dehidracije do glavobolje - jedan korak. Međutim, važno je ne pretjerivati tekućinu koju se ne pojavi edem. Razgovarajte o ovom pitanju svojim ginekologom.
- Redovito.
- Držite se podalje od kave, čokolade, konzervirane hrane, kobasica, alkohola, orašastih plodova, sira. Ova hrana može uzrokovati glavobolju.
- Pokušajte manje brinuti i brinuti se na sitnicama. Emocionalna opterećenja, čak i pozitivna, također su nepoželjna. Opustite se u opuštenoj atmosferi.
- Ako je izvor boli cervikalna kralježnica, češće masirajući vrat.
- Izbjegavajte začepljene i udaljene sobe, redovito provjetravajte vaš dom.
- Ako imate posao za sjedenje, odvojite 15-minutnih prekida svaka dva sata «Ukrasite kosti»: Polako hodajte, masirajte vrat, napravite kružne pokrete rukama, uzmite oči u različitim smjerovima.
Porazimo glavobolju bez droge!
Tijekom trudnoće, glavobolja postaje ozbiljan protivnik, jer mnogi boli reljef su kategorički kontraindicirane budućim majkama! Na primjer, popularan Ibuprofen i aspirin s neuspješnom slučajnosti okolnosti mogu izazvati unutarnje krvarenja i razne malformacije fetusa. Stoga, ostavimo tablete i razmišljamo o tome kako se možete sami nositi s glavoboljom, bez izazivanja štete ili vaše buduće dijete.
Evo vrlo jednostavnih mjera s kojima se možete nositi s boli odmah nakon njegovog izgleda:
- Masovno područje pojasa i vrata.
- Pripremite se ne jako snažnim čajem s limunom i mentom.
- 20-30 minuta leži u mračnoj sobi u tišini, pokušavajući se opustiti što je više moguće i, ako se ispostavi, ustati.
- Uzmite toplu kupku (ako ga vaš ginekolog ne zabranjuje) ili čekati na hladnim opuštajućim mlazovima za tuširanje.
- U roku od nekoliko sekundi masiranje točke koja se nalazi između velikih i indeksnih prstiju s druge strane.
- Držite led na stražnjoj strani od 15 - 20 minuta.
U borbi protiv glavobolje, aromaterapija pomaže: popunite nekoliko kapljica razrijeđene vode eteričnog ulja u aroma svjetiljka, stavite goruću svijeću i sve - lijek je spreman!
Prije korištenja eteričnih ulja mora se mjeriti arterijski tlak. Pod smanjenim tlakom, preporuča se udisati aromu citrusa ili verbena, povećani tlak će se vratiti u normama lavande ulja, ilang-ilanga.
Ne zaboravite da među eteričnim uljima postoje oni koji su kontraindicirani budućim majkama. Ovo je bosiljak, mirra, mint Bolotnena i laptop, kadulja, timijana, major, jasmin, uljni odler, smreka, cedar, komorač, pelin, thuja.
Dobitni doživljaj tradicionalne medicine doći će do prihoda:
- Rezovi limuna stavljaju na područje hramova i zategnite glavu prethodno navlaženu u toploj vodi s ručnikom. Ova metoda će vas osloboditi od migrene.
- Kada ste pobijedili teške boli, to je sat vremena nekoliko minuta za massig glavu na području područja čela do okcipitalne zone. Da biste to učinili, možete koristiti drvenu četku za masažu.
- Tijekom sljedećeg napada boli, držite lice preko smjese neko vrijeme, koji uključuje kamfor i amonijak alkohol. Parovi tog sredstva imaju anestetski učinak. Ako je bol napadnula jedan dio glave, u uhu «bolestan» Stranke mogu staviti pamučni turnir i impregnirati kamforskim alkoholom.
- Apsolutno siguran alat za trudnicu je ulje eukaliptus: 3-5 kapi sredstva otoplje u 1 litru vode. Navlažite nosne marame u ovoj tekućini, a zatim ih stavite 15 minuta na čelo i viski. Bol će se povlačiti.
- Pazite na ručni rad kako biste zadovoljili bolest neovlaštenih: šivati mali jastuk i napunite ga suhim lišćem trešnje, Lavra, Mirra. Medicinski saccue mjesto u uzglavlju. Kada osjetite da je glava o malim, leži na ovoj pločici, držeći se na toj strani glave, gdje boli više.
- Narodna medicina osigurava da migrena može «Piće» Male kriške haringe. Jesti da je potrebno na prazan želudac.
- Ovaj recept za one koji ne vole haringu. Zavaravanje ozdravljenja: 1 šalica budnih bobica na 1 litru vode. Pijte ga tijekom dana. Sredstva prilagođava ton posuda, tako da ne samo da štedi od glavobolje, već je i prekrasan preventivni alat koji upozorava na njegov izgled.
- Od napada migrene može se spasiti prianjanjem na hramove lica lila.
- Ako je glavobolja, na vašu nesreću, stekla sustavni karakter, u roku od 4-5 dana ujutro i navečer popijte četvrtinu četvrtine svježeg krumpirskog soka.
Trudnoća nije jednostavno stanje koje zahtijeva ogromnu samopoštovanje od budućnosti majke. Čak i liječenje običnih glavobolja - cijela znanost. Međutim, uvijek se sjećate kakve vas naknade čeka na kraju tog trnovog puta, a sve će se bolesti sigurno repetirati! budi zdrav!
