Što je pretilost u djetinjstvu? Uzroci i liječenje djece pretilosti. Kako spriječiti ovu bolest?
Sadržaj
U medicinskim izvorima pretilosti
Određuje se kao akumulacija viška mase tjelesne masti. Pretilost može biti
Govorite ako je tjelesna težina više od 25% masti u dječaka i više od 32%
Djevojčice. Iako se pretilost djeteta često definira kao povreda odnosa
Težina / rast koji prelazi savršenu tjelesnu težinu za 20%, točniji pokazatelj
potpunost treba smatrati debljinom kože nabora.
Što je pretilost
Ne sve bucmedne bebe
naknadno se pretvoriti u cjelovitu djecu, a ne sve učvršćivanje djece rastu
patnje od odraslih pretilosti. Ipak, s godinama cjelovitosti povećava se
kako kod muškaraca i žena, a postoji znatna šansa da
Pretilost koja se pojavila u ranom djetinjstvu pratit će vas do lijesa
Ploče.
Cijelovi i pretilost uzrok
Dijete mnogi problemi. Osim činjenice da se pretilost djetinjstva prijeti da će se povećati
S godinama, to je glavni uzrok dječje hipertenzije povezane s dijabetesom
Ii stupanj
(Šećerna bolest),
Povećava rizik od razvoja koronarnih bolesti srca, potiče povećanje
Pritisci na zglobovima koji nose težinski teret smanjuje samopoštovanje i utječe na
Odnos s vršnjacima. Prema nekim stručnjacima, najviše
Ozbiljne posljedice pretilosti su upravo društvene i psihološke
Problemi.
Što je uzrok pretilosti djece
Kao pretilost u odraslih,
Pretilost u djece uzrokovana je čitavim razlozima, ali najvažnije
one su nedosljednost proizvedene energije (kalorije dobivene iz hrane) i
otpad (kalorije spaljene tijekom glavnog metabolizma i
tjelesna aktivnost) organizam. Dječja pretilost najčešće se razvija
rezultat složene interakcije prehrane, psihološke, nasljedne
i fiziološki čimbenici.
Pretilost je najosjetljivija
djeca čiji roditelji također pate. Ovaj fenomen je moguć
objasniti nasljeđivanje ili modeliranje hrane za roditelje
ponašanje koje neizravno utječe na energetsku ravnotežu djeteta. Pola
Roditelji učenika osnovnih škola nikada se ne bave sportom i izbjegavaju
Fizičko opterećenje.
Kako liječiti dijete pretilosti
Svrha programa liječenja pretilosti
Djeca i adolescenti su rijetko mršavljenja. Oni su prilično usredotočeni na
usporavanje ili zaustavljanje grada u težini, koji bi trebao dopustiti djetetu
Vrijeme je za postizanje normalne težine.
Ranije i desno smetnje
osobito važno. Postoje uvjerljivi dokazi da je hrana i
Fizičko ponašanje adolescenata i djece lakše je ispraviti nego
Odrasli ponašanje. Evo tri oblika intervencije:
Tjelesna aktivnost. Usklađenost s formalnim programom
Obuka ili povećanje tjelesne aktivnosti omogućuje snimanje dodatnih kalorija,
Povećajte potrošnju energije i održavajte stečeni obrazac. Većina
Studije o dječjoj pretilosti pokazale su da trening ne donosi opipljiv
Rezultati, ako se ne u kombinaciji s drugim oblikom intervencije, na primjer,
obrazovanje na bazi dijeta ili promjena stereotipa u ponašanju. Štoviše
Manje fitness donosi dodatne zdravstvene prednosti. Čak i ako fizički
Masnoća i tjelesna težina djeteta ne mijenjaju se nakon 50 minuta aerobnih vježbi tri puta
Tjedan dana, takva obuka poboljšava profile lipidnih krvi i krvni tlak.
Hrana i prehrana. Djeca se ne preporučuju gladi ili
pretjerano ograničiti unos kalorija. Takva strategija liječenja nije samo samo
može uzrokovati stres, ali i negativno utjecati na rast djeteta i njegovu percepciju
«Normalan» Prehrana. Uravnotežena dijeta s umjereno ograničenjem
Potrošnja kalorija, posebno smanjene razine masti, uspješno se primjenjuju na
Liječiti dječju pretilost. Također ne zanemarite dijetetološke
Obrazovanje. Dijeta u kombinaciji s fitnessom - učinkovita strategija liječenja
Dječja pretilost.
Modifikacije ponašanja. Mnoga strategija ponašanja,
koji se koriste za liječenje pretilosti u odraslih, uspješno se prijavljuju
Liječenje djece i adolescenata: Samokontroliranje i održavanje prehrambenog dnevnika, usporavanje
Brzine apsorpcije hrane, vremensko ograničenje i mjesto za potrošnju hrane, uvod
Nagrade i poticajne nagrade za postignute rezultate. Osobito učinkovit
Strategije ponašanja uz sudjelovanje roditelja.
Kako spriječiti dijete pretilosti
Pretilost je lakše spriječiti
liječiti. Sprečavanje pretilosti u velikoj mjeri ovisi o roditeljskom obrazovanju. Majka
Mora hraniti dječice, biti u stanju odrediti kada je dijete zasićeno, ali
Također, nemojte žuriti s uvođenjem klinca čvrstog hrane u prehranu. Kada beba
odrasti, roditelji moraju osigurati odgovarajuću prehranu, izabrati
Niskokalorijski proizvodi, pokušajte izbjeći štetnu brzu hranu, razviti
Vještine tjelesne aktivnosti, kao i prilagođavanje gledanja televizijskih programa. Ako
Preventivne mjere bit će nedjelotvorne ili neće biti u stanju u potpunosti prevladati
Učinak nasljednosti, prioritet obrazovanja trebao bi biti razvoj
samopouzdanje i samopouzdanje.
