Hrkanje: uzroci i načini liječenja, kako izliječiti od hrkanja

Sadržaj

  • Koji su uzroci hrkanja
  • Kako liječiti hrkanje

  • Ljudi koji prekidaju noćni mir od ovih zvukova, rijetko se primjećuju
    Vlastiti hrkanje. Obično oni koji, ovo hrkanje sprječava, osjećam se osjećao
    svi «Prelas» Noćne pjesme. I ne samo zato što hrkanje ima
    neugodna kombinacija zvukova za naše uho, od onoga što drugu osobu
    dugo ne uspije zaspati. Osim toga, vanjski zvukovi samo ometaju
    Normalan san, probudite se među noći, ponekad nekoliko
    jednom. Najčešće ljudi nastoje riješiti hrkanja da ne ometaju
    Spavajte drugima jer se čini da se čini da se ne smeta. Ali hrkanje
    Ponekad može biti znak ozbiljnijih abnormalnosti…



    Koji su uzroci hrkanja

    Prije nego što se govorimo o tome kako se riješiti hrkanja, poslat ćemo se,
    Od kuda on dolazi. Ovi zvukovi proizlaze iz vibracija suženog
    Priveli zidove. I razlog njihovog sužavanja skriven je u to pretjerano
    Opušta podržavanje mišića mekog neba i jezika. Tijekom spavanja
    Ovi mišići kod nekih ljudi su tako opušteni da se ponekad ometaju
    Normalno disanje.

    Najčešće se pojavljuje hrkanje s dobi, u procesu starenja mišića jezika
    i meko nebo slabi i nisu sposobni podržati
    Respiratorni način u otvorenom stanju. Iako u nekim slučajevima
    Uzrok hrkanja može biti kongenitalna ograničanja ždrijela.

    Uzrok poteškoća s disanjem i kao rezultat toga, izgled hrkanja može
    biti zakrivljena nosna particija, polipi (tumori) u nosu ili to
    ista kongenitalna užana nazalnih poteza. Osim toga i izduženo nebo
    jezik, pa čak i pogrešni ugriz
    može dovesti do izgleda hrkanja. Tko bi mislio da sve
    Tako međusobno povezani. Zapravo zdravlje našeg tijela kao
    jedan sustav. I za činjenicu da se netko iznenada pojavio hrkanje, postoji njegov vlastiti
    Razlog je kao «signal» da postoje neka odstupanja.

    Je li vrijedno brinuti o hrkanju? Ne uvijek. Primijećeno je da hrkanje
    možda znate o sebi iu ljudima koji su uzimali alkohol prije spavanja. ALI,
    Kao što je poznato, pod djelovanjem mišića alkohola opušta to
    dovodi do činjenice da spavanje nakon toga čini zvukove hrkanje. Isti
    Situacija je također snažno umorna čovjeka, u tijelu
    nedovoljne snage za podršku mišićima (uključujući jezik i meke
    nebo) u tonu. U takvim slučajevima, kada se hrkanje očituje jednom, ali
    više se ne ponavlja, prirodno brinuti o ništa.

    Još jedan čimbenik koji utječe na opće zdravlje kao i
    Pojava hrkanja može postati pretilost. Uglavnom zbog činjenice da
    Obojani u vratu vrata stvara prekomjernog pritiska
    Dišne putove.

    Prije svega važno je utvrditi uzrok, a zatim odlučiti koji
    Metoda liječenja za sebe odaberite. Moguće je liječiti hrkanje i ne treba,
    Ako se, na primjer, ne odražava u općem zdravstvenom stanju, ali
    on ne miješa.

    Za razjašnjenje razloga hrkanja, preporučljivo je kontaktirati sumnju i otorinolaringolog, koji, provodeći potrebna istraživanja preporučuju najprikladniji tretman.



    Kako liječiti hrkanje

    Nakon što je shvatio u mogućim razlozima za izgled hrkanja, možete govoriti o postojećim metodama njegovog liječenja. Najčešći razlog za izgled hrkanja je slabljenje mišića
    Meko nebo i jezik. Moramo saznati da spavate na leđima, kada je razlog za hrkanje postaje
    Gornji jezik. Na vlastitu volju, naravno, povucite se
    Tijelo neće raditi. Za to se obično savjetuje da učine sljedeće
    način: stavite pidžame s loptom izvezenim na leđima
    Tenis. Pričekajte dok se vaše tijelo ne izgradi oko mjesec dana.
    Udobnost tijekom spavanja, naravno, će patiti od njega. Ali ipak ako
    Važno vam je da se riješite hrkanje bez lijekova i
    Kirurška intervencija, onda je to jedno od najboljih rješenja za problem.

    Ali, nažalost, spavaj na strani ne daje uvijek pozitivan učinak.
    Rezultat može biti takav, neće se u potpunosti riješiti hrkanja, ali
    samo smanjiti njezinu moć. Zatim, osim gore opisanog postupka, možete
    Koristite skup vježbi za jačanje mišića mekog neba
    i jezik.

    Prvo pokušajte povući jezik naprijed,
    Kako radite kada pokažete liječniku bolestan grlo. Što više više
    Priložite napore, bolje - morate osjetiti kako naprezanje
    Mišići na dnu jezika. Ponovite ove vježbe 30 puta. Zatim, B
    suprotno od toga, takav broj puta pokušati učiniti
    Pokretni jezik natrag prema grlu.

    Izrada oko 30 pokreta nižeg
    Čeljust natrag, također ćete doprinijeti jačanju slabih mišića.
    Zatim uzmite u moje zube i držite silom tijekom
    5 minuta.

    Ne očekujte brz rezultat tih vježbi. Ali ako
    Ponovit ćete svaki dan ujutro i navečer, svakako se poboljšate
    će biti vidljivi. Kada se na taj način riješiš hrkanja, onda u
    Nadalje, bit će potrebno samo povremeno napraviti te vježbe,
    Održavati potrebne mišiće u tonu.

    Hrkanje
    Da bi se riješili hrkanja također su izmislili uređaji,
    koji se postavljaju unutar usne šupljine. Neke od njih nešto
    nalikuju bradavici za djecu. Djelovanje ove metode liječenja hrkanja
    Na temelju ideje da će se jezik stalno pokušati dodirnuti
    izvanredan subjekt u ustima i zbog tog bića
    u neizvjesnosti.

    Drugi uređaj je sličan zaštitnom smislu boksača. Ali B
    Razlika od njezina umetanja iz hrkanja proizvedena je za svaku osobu
    tako da je donja čeljust stalno nominirana naprijed.
    Potrebno je povećati veličinu respiratornog trakta.
    Međutim, ovaj inset je prilično cesta u proizvodnji (do tri stotine
    dolari).

    Važna napomena o intrarkratskim uređajima. Bolje od njih
    koristiti da biste dobili osloboditi od hrkanja samo ako se manifestira
    Jednostavan oblik, bez ikakvih komplikacija. I ako postoje bilo kakvi problemi
    s disanjem kroz nos, onda je njihova uporaba neučinkovita i općenito
    nepoželjan.

    S pojavom hrkanja zbog teškog disanja kroz nos postoji
    Nekoliko rješenja problema. Ako će vaš liječnik utvrditi tu poteškoću
    disanje se pojavljuje zbog zakrivljenosti nosne particije, zatim u
    Većina slučajeva će dovoljno popraviti ovaj nedostatak. Ako
    Problem leži u uskim nazalnim potezima, zatim jedan od učinkovitih
    rješenja će biti korištenje ekspanzije nosa u obliku posebne
    Proljeće naljepnice na krilima. Ublažiti disanje kroz nos i
    riješite se hrkanja, dovoljno za najvažnije
    strane krila nosa palice takve naljepnice.

    Za privremeno olakšanje od hrkanja možete koristiti posebne
    tablete. Njihov prihvaćanje dobro pomaže da se ne ometa drugi tijekom
    Noćni san, na primjer, kada odete u bolnicu u bolnici. Ali
    Trudna te tablete su kontraindicirane. Tablete obično akcija
    primjetno nakon prvog prijema, ali glavni rezultat liječenja hrkanja
    Postaje samo za nekoliko dana. Stoga, ako je moguće, početi
    uzeti tablete od hrkanja po mogućnosti unaprijed. Ali liječnici ne preporučuju
    Stalno koristiti takvu metodu za liječenje hrkanja, preporučujući prijem
    takve tablete ne više od mjesec dana. Nakon što trebate učiniti
    pauza za isto razdoblje.

    Kakvu liječenje u svakom slučaju treba provesti liječnik
    Rezultati polisonografije, koji vam omogućuje da utvrdite učinak hrkanja
    na tijelu. I već, na temelju toga, odluka se vrši je li to potrebno
    Kirurški na mekom nebu. Bez produbljivanja tijekom operacije, možete
    reći da dovodi do smanjenja veličina mekog neba, time
    Uklanjajući njegovo opuštanje kada se opušta. U isto vrijeme prolazi gotovo
    bezbolno i traje oko 15 minuta. Ali to nije u potpunosti
    Oslanjajte se na operaciju. Nažalost, operacija pomaže da se riješite
    hrkanje nije u svim slučajevima, čak ni podgrijavanje ne odlučuje
    Problemi. Naprotiv, neki pacijenti imaju komplikacije nakon
    Operacije.

    Mogući uzroci hrkanja mogu biti donekle nešto, tako da je važno
    ispravno instalirati unaprijed prije uporabe bilo koje metode
    Liječenje hrkanje. Dakle, na primjer, za osobe koje pate osim
    pretilost, također od hrkanja, možda će dovoljno izgubiti težinu
    Nekoliko kilograma. I onda će problem hrkanja biti eliminiran po sebi. Po
    Ta pitanja preporučujemo da tražite pomoć stručnjaka.

    Kao što možete vidjeti, postoji mnogo načina da se riješite hrkanja. Ali na
    Koji razlog nastaje i koliko je problem za
    svi se odvojeno mogu razumjeti s konzultiranim s
    Specijalista. Budući da hrkanje može postati ozbiljniji problemi takvog,
    kao nedostatak kisika, pa čak i respiratorne zaustavlja u snu (sindrom
    opstruktivna apneja
    spavati). I to bi trebao biti problem ne samo za hrkanje osobe, već
    Kome to hrkanje sprječava. Osoba koja hrkanja neće moći
    ispričajte o svom problemu jer on sam ne može osjetiti,
    Stoga vam je potrebna pomoć u blizini ljudi.

    Ali ipak, nadamo se da će za mnoge hrkanje biti simptom nekih
    ozbiljniji zdravstveni problemi. I riješite se toga
    Nema doktorske intervencije.

    Leave a reply