Ako ste se odlučili postati avtoledi ...

sadržaj

  • avtoledi
  • noge
  • prehlade



  • avtoledi

    Konačno si odlučio da je vrijeme da se pridružehrabri žene koje se kreću po gradu samo na automobilu? Tada vam je potrebna dobra ideja o tome kako je ta odluka može utjecati na vaše zdravlje.

    Ako ste se odlučili postati avtoledi ...Automobil je svakako vrlo zgodan alatpokret. No, za ovu pogodnost, često moraju platiti za razne probleme, uglavnom se odnose na duljinu boravka u statičnom sjedećem položaju. Zbog toga, tu su i zagušenja u zdjelici i problemima kralježnice koja iskustva u sjedećem položaju golemog tereta - Liječnici procjenjuju da vozači žale na bolove u kralježnici su tri puta veću vjerojatnost od onih koji koriste javni prijevoz.

    Ne bojte se, to nije razlog da sedati zadovoljstvo da postane avtoledi. Vi samo trebate kako bi bili sigurni da je sjedalo vozača u automobilu je dobro održavan i ortopedski nazad. Također je poželjno da uđe u složenim jutarnjih vježbi kružnim pokretima u križima, sve vrste fleksije i ekstenzije. Ili još bolje, ići na fitness centra, gdje će stručnjak pripremiti poseban set vježbi za vas. Osim toga, sada kad si u autu, doći u teretanu će biti puno lakše. Međutim, moramo se sjetiti da čak i sa marljivim izvršenje odgovarajućih vježbi, bol u leđima i mišićima su još uvijek moguće. Tako da ne odvratiti pažnju s ceste, dodajte pribor za prvu pomoć u automobilu izvan djelotvoran za smanjenje bolova, kao što je voltaren Emulgel. Ne samo da bi se osloboditi boli, ali i da se nosi s upalom.



    noge

    Mnoge žene su sjeli za volanom, čestosuočeni s činjenicom da su navedeni s neugodnim iznenađenjima ... vlastite noge. Čini se da je automobil, naprotiv, treba ih osloboditi stresa, a postoji samo avtoledi graciozno viti iz unutrašnjosti i odšetao izvan osvojiti nove vrhunce. Međutim, ispostavilo se suprotno je istinito: umor, osjećaj težine i otekline, čak i - da je cijena plaćena za ovisnosti o avtoprogulkam. Usput, to su prvi simptomi venske insuficijencije, a liječnici su procijenili da žene provode duge sate za volanom, rizik od ove bolesti povećava i pol puta! No, nije sve tako tužno. Uštedite ljepota i zdravlje noge je moguće pomoću vježbanja (pokušati, ipak, ne zaboravite da je to - hodanje), posebne kompresije čarapa (provjerite sa svojim liječnikom što je pravo za vas), i modernih lijekova, kao što venoruton. A kad ste zapeli u gužvi ili na semaforu, uzeti u pravilu pritoptyvat noge, poboljšava cirkulaciju. Dobar učinak kao tuširati, to ne samo da će stvrdne žile i potiče cirkulaciju krvi, ali i normalizira živčani sustav, i na vas, pogotovo prvi put za volanom, opetovano nervozan.



    prehlade

    Još jedan neočekivani problem koji se čestoprema vozačima - to je hladno, a oni često slijede vozača u ljeti i zimi. U toplijim mjesecima, kao u pravilu, "zdravo" iz klima uređaja. Međutim, to ne krivi samog uređaja, i naše nestrpljenje: vruće s ulice ljudi na užarenim unutrašnjosti, vozač prije svega pokušavaju što je brže moguće kako bi ga napunio prestižni cool. Glavna stvar je da zadržite smisao za mjeru i ne zaboravite da najsigurnije zdravstveni stručnjaci vjeruju da je pad temperature do 10 stupnjeva. U zimskim prehlade često krive sebe vozačima koji žele zauzeti mjesto u kabini, ne čekajući da se ugrijemo. U promorozhennaya noći automobil iz disanja povećava vlažnost i postaje sve hladnije, a da ne spominjem jezive posljedice na organizam, koji ima autosjedalicu. Dakle, iskusni vozači s dobrim razlogom vjerujem da je bolje da hodaju oko auta, čeka unutrašnjost temeljito zagrijati. I samo u slučaju ako su te mjere neće raditi, a vi osjećate da je hladno nastoji poremetiti planove za taj dan, te bi trebao imati na dohvat ruke sveobuhvatan pravni lijek za prehlade i gripe, koji dobiva osloboditi od svih bolesnih simptoma, na primjer, kao što je Theraflu Ekstratab.

    Ali u cjelini, pri odabiru lijek za bilo kojubolesti, što će sada biti sigurni da obratite pozornost da li se mogu poduzeti kako bi se oni koji vozi auto - ova informacija nužno sadržano u uputama. Budite svjesni da je kodein, ponekad susreće u analgetici (npr Pentalgin, solpadein, Efferalgan UPSA) i određeni lijekovi za kašalj, mogu vam dati gadan iznenađenje kad je test krvi tijekom liječnički pregled uređaja može uzeti za kontrolirane tvari, jer onda možete čak i izgubiti prava.

    Kao što možete vidjeti, spriječiti ili prevladati biloproblem koji se javlja kod žena za volanom, to nije teško. Ali, to je praktički nemoguće čak i za popis u prekrasnom osjećaje doživljavaju avtoledi kad pouzdano osvaja prostor na svojim omiljenim auto!

    Ostavite odgovor

    Zanimljivo